初めての方へ | 札幌南区の社交ダンス ソシアルダンススタジオSナガヤ

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  • 「ダンスを習いたい」と思った時が
    始めるタイミングです

  • いきなりのご入会ももちろん大歓迎ですが、まずは一度スタジオの雰囲気をご見学されて、可能であれば体験レッスンを してみるのがよろしいかと思います。本格的にダンスを極めたい方からフィットネス目的の方まで、いろいろな方が所属 しておりますのでどうぞお気軽にお越しください。
    ご見学・体験レッスン共に随時受付中となっておりますので、お気軽にお電話ください。

社交ダンスを習うメリット

近年ではテレビでもにわかに注目を集めている社交ダンスは漫画の題材となって大ヒットしたことも記憶に新しいことです。
生涯に渡って楽しめるスポーツである社交ダンスのメリットをご紹介します。

  • 1
  • 姿勢が良くなる=外見が美しくなる

    社交ダンスの基本は「真っ直ぐに立つ」ことです。
    普段の生活で、姿勢良く真っ直ぐ立つという習慣はなかなか身につかないものですが、社交ダンスで綺麗に立つ練習をすることで、姿勢を劇的に改善することができます。
    姿勢が良くなり、背骨が正しい位置に戻ることによる効果で社交ダンスを始めて身長が伸びる方もいます。
    良い姿勢はそれだけで美しく、周囲にハツラツとした印象を与えます。

  • 2
  • インナーマッスルが自然に鍛えられます。

    きちんとした姿勢で音楽に合わせて動くことは、実は想像以上に良い刺激をインナーマッスルに与えます。
    これによりインナーマッスルが自然に、そして効果的に鍛えられます。
    実際に、ダンスを始めてから痩せた、スタイルが良いと言われるようになったという声も良く聞かれます。

  • 3
  • 紳士的・淑女的な立ち振る舞いが身につきます

    社交ダンスは一定のルールに則って男性が女性をリードしてステップを踏むスポーツです。
    男性側の動きが乱暴だったり、自分勝手だったり、自信がなくてあやふやだったりすると、女性は上手くついていくことができません。
    男性は紳士的に丁寧に、そして自信を持って堂々と女性をリードする必要があります。
    また、常に相手のことを思いやってステップを踏む必要がありますので、女性も自然と淑女的な振る舞いが身につきます。

  • 4
  • 生涯楽しめるスポーツです

    スポーツは歳を重ねると続けることが難しくなるものが多いですが、社交ダンスは、歩ける限りは年齢や体力に 合わせて負荷を調整することが出来ます。 そのため、生涯続けることが出来るのが最大のメリットといえるかもしれません。

    カップルや夫婦の共通の趣味としても、長く楽しむことが出来るでしょう。

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